Ontspanning

Ruimer ademen – vrijer leven

Op adem komen met de Methode Van Dixhoorn

Er is een grote samenhang tussen een verstoorde adembeweging en (spannings)klachten. Vaak is een ... > Meer

Visualisaties voor ontspanning en inspiratie

Een sprongetje naar de maan, uitrusten op een palmenstrand en andere geleide fantasieën

Laat je verbeelding spreken en ga op reis naar een zonnig strand of een rustig meertje, vlieg ... > Meer

45 geleide meditaties

Handreikingen voor een bewust leven

Wereldwijd beoefenen miljoenen mensen meditatie. Iedereen kan mediteren en iedereen kan er baat ... > Meer